plats: Aktivitetsrummet, Torget 4 Kungsängen
Vill du få mer energi och samtidigt känna mer lugn och ro?
Mindfulness handlar om medveten närvaro. Att vara medvetet närvarande är ett förhållningssätt som handlar om att leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns just i denna stund. Mindfulness gör att du kan minska onödig stress. Att kunna välja vart du har din uppmärksamhet och att ha fokus på en sak i taget.
Föreläsare: Kim Ruthberg, organisationskonsult med lång erfarenhet av ledar- och medarbetarutveckling samt stress och krishantering inom både privat och offentlig sektor.
Datum: onsdag 19 september 2018
Tid: 18.00-20.00
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4 Kungsängen
Föreläsningen är öppen för alla och anmälan behövs.
Kontakt och anmälan:
Maryam Kormi Nouri, Anhörigkonsulent
08-581 696 56,
maryam.korminouri@upplands-bro.se