Plats: Öråkers Gård. Utomhus på stora gräsmattan framför Herrgården, nära Flyglarna.

Ge dig själv en stund att mjukna och slappna av i kropp och sinne med hjälp av Yin-yoga och Livsyoga.

Yin-yoga är en långsam typ av yoga som frigör spänningar i bindväven, den s.k. fascian. Vi stannar 3-6 minuter och andas igenom de olika positionerna, oftast liggande eller sittande på mattan. Med hjälp av andningen, medveten närvaro och kuddar/bolster under olika kroppsdelar kan vi vila oss i form och låta gravitationen göra jobbet.
Med Yin-yoga och Livsyoga tränar vi närvaro, medvetenhet och hjälpfulla mentala attityder som vi har nytta av i vardagen.

Länk till evenemanget på Facebook.

Parkering: Vid Ladan (helst) eller Stallet.

Kostnad: Gratis. Valfri donation till Ukraina. Förslagsvis till Läkare utan gränser