Genast när man kliver innanför dörren i Freevias lokaler på Skolvägen i Kungsängen slås man av rymden, ljuset och lugnet i den nyöppnade yogastudion.
Här har Susanne Hörder Lindskog på kort tid skapat en oas i det som tidigare var ett kontorslandskap. Och kort tid är ingen överdrift! Så sent som i oktober 2021 fanns egentligen inga fasta planer på en egen yogastudio. Bara en dröm.
-I november såg jag ett inlägg i mitt FaceBookflöde om att det fanns en ledig lokal här i huset och kontaktade fastighetsägaren. Han visade mig lokalen, men den kändes inte alls rätt så jag tackade så mycket för hans tid och skulle till att gå då han föreslog att vi skulle kika på en annan lokal i huset där förvisso hyresgästen var kvar, men på väg att flytta ut. Och när jag klev in kände jag med en gång att det här kan bli riktigt bra. Den känslan förstärktes när vi gick runt och kikade, jag såg potentialen och möjligheterna.
-Vid årsskiftet fick jag nyckeln och sedan var det några mycket intensiva veckor då väggar skulle målas, möbler och inredningsdetaljer tänkas igenom och hamna på plats. Tack och lov för underbara familjemedlemmar och vänner! Utan dem hade jag nog inte varit klar förrän till påsk! Tack vare allas engagemang kunde jag öppna upp verksamheten redan den 25 januari! Trött men lycklig!
Företaget
Freevia Yoga & Samtal startade Susanne för många år sedan. 2004 startade hon en yogaskola i Kallhäll och sedan 2011 har företaget funnits i Kungsängen. Under resans gång har hon vidareutbildat sig till och numera erbjuds bland annat även sorgbearbetning och samtalsterapi. Företagsnamnet Freevia har en alldeles egen historia:
-Mitt företagsnamn kom till när jag satt på bönpallen på en motorcykel och lät tankarna vandra fritt i landskapet som vi passerade och så kom det,
Freevia Yoga & samtal! Det är ett namn som väl beskriver min egen resa och hur jag har funnit mer kraft och glädje i mitt liv och det vill jag ge vidare det till andra. Gör dig - Fri via yoga och samtal - att leva ditt liv i mer glädje.
Susanne berättar att "hennes" yoga kallas för
livsyoga, en lättillgänglig form av yoga som alla kan utföra.
-När livet blixtrar förbi och allt är bråttom, bråttom, är det viktigt att stanna upp i nuet. Att vända uppmärksamheten inåt. Under ett livsyogapass landar du i dig själv. Enkla rörelser tillsammans med lugna andetag och mentalt fokus. En närvaro i nuet. Som utövare utgår du från din egen förmåga och dina förutsättningar. Det gör att man kan utöva yoga som otränad, med rörelsehinder och långt upp i åldrarna vilket jag tycker är fantastiskt inspirerande. Alla kan vara med, på sina villkor.
-För den som vill minska stress, hålla kroppen smidig, och därmed öka välbefinnande och hälsa är yogan en ypperlig träningsform. Det finns även mer fysiskt utmanande yogaformer för den som vill höja svårighetsgraden.
Susanne visar runt i lokalerna, som förutom den stora yogastudion även inrymmer ett intimare samtalsrum. Hon berättar om
sorgbearbetning,
samtalsstöd, yogaretreat och annat som kommer att erbjudas. Till stor del av henne själv, men även av inhyrda yogalärare som kan erbjuda andra typer av yoga än de som Susanne lär ut.
Sedan många år har Susanne ett flertal yogaretreats på bland annat Gällöfsta här i Upplands-Bro, Yoga & Vandra på södra Gotland och på Masesgården i Dalarna. I den egna studion kommer hon kunna arrangera mindre retreats, kanske i halvdagsformat.
-Det vore roligt att ordna tysta retreats, där alla deltagare - och jag själv - precis som det låter är helt tysta. Det kan för den som aldrig har prövat kanske låta obehagligt, ja nästan skrämmande, att vara helt tyst i grupp, men de flesta brukar snarare uppleva det som befriande. Du förväntas inte vara rolig eller social, eller säga kloka saker, utan kan helt fokusera på dig själv. Själv tycker jag att tystnaden ger mig helt andra möjligheter att landa i mig själv, och som därmed ökar min medvetenhet.
-Jag är oerhört glad att nu äntligen kunna bedriva min verksamhet under ett och samma tak. Genom åren har jag pusslat, fixat och endast kunnat planera kortsiktigt eftersom jag från år till år inte vetat vilka tider jag kunnat hyra idrottssalarna. Det har varit lärorikt och jag tror jag kommer att ha stor nytta av erfarenheterna jag gjort, men det finns också en lättnad och stor känsla av lugn nu när jag vet att Freevia har ett eget hem.
